O atendimento psicológico é um espaço de escuta, compreensão e desenvolvimento de recursos para lidar com pensamentos, emoções, relações e situações difíceis. Na minha prática, a psicoterapia é individual e destinada a adolescentes e adultos, com atenção especial às diferentes questões que atravessam a vida das mulheres.
O acompanhamento pode começar em um momento de sofrimento emocional, diante de conflitos ou durante uma fase de mudança. Também pode partir do desejo de se conhecer melhor, compreender padrões que se repetem ou construir uma vida mais coerente com aquilo que você considera importante.
O seu espaço para compreender o que você vive e construir novos caminhos.
Cada processo é individual. Por isso, o atendimento considera sua história, seu contexto, suas necessidades e os objetivos construídos ao longo da psicoterapia.
Como funciona o atendimento?
A psicoterapia oferece um espaço para olhar com mais atenção para aquilo que você está vivendo.
Durante o acompanhamento, pensamentos, emoções, comportamentos e relações podem ser compreendidos dentro do contexto em que acontecem. A partir disso, é possível reconhecer padrões e desenvolver novas habilidades e possibilidades de resposta.
Minha prática tem como base a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), integrada principalmente à Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT) e à Terapia Comportamental Dialética (DBT).
Na prática, essa integração permite utilizar diferentes recursos de acordo com as necessidades de cada paciente. Assim, o processo combina estrutura terapêutica, conhecimento científico e uma escuta atenta à individualidade.
Para quem é o atendimento psicológico?
Realizo psicoterapia individual com adolescentes e adultos.
Entre adolescentes, o acompanhamento pode acolher questões relacionadas ao amadurecimento emocional, formação da identidade, autonomia, ansiedade, autoestima, autocrítica, insegurança, conflitos familiares e dificuldades nos relacionamentos.
Na vida adulta, diferentes momentos também podem levar alguém à psicoterapia. Por exemplo, conflitos pessoais e relacionais, mudanças importantes, sofrimento emocional ou questionamentos sobre escolhas podem motivar a procura pelo acompanhamento.
Além disso, minha atuação dedica atenção especial às questões que atravessam as diferentes fases da vida da mulher. Relacionamentos, conjugalidade, parentalidade, vida profissional, autocuidado e sobrecarga podem aparecer no processo, bem como as pressões relacionadas aos diferentes papéis socialmente atribuídos ao feminino.
O atendimento também contempla homens com abertura ao autoconhecimento e disponibilidade para observar e compreender pensamentos, comportamentos, emoções e relações.
Quais questões podem ser trabalhadas no atendimento?
As razões para procurar psicoterapia são diversas e não precisam estar relacionadas a um único problema.
O atendimento pode contemplar demandas como:
- ansiedade;
- depressão;
- baixa autoestima;
- autocrítica excessiva;
- desregulação emocional;
- impulsividade;
- conflitos nos relacionamentos;
- conjugalidade;
- parentalidade;
- dificuldades para tomar decisões;
- sensação de vazio;
- falta de propósito;
- busca por autoconhecimento.
Ao mesmo tempo, uma pessoa pode chegar à psicoterapia sem conseguir definir exatamente aquilo que está acontecendo. Nesse caso, o próprio processo pode ajudar a compreender melhor suas experiências e identificar questões que merecem atenção.
Psicoterapia para diferentes fases da vida da mulher
As experiências das mulheres mudam ao longo da vida. Por isso, questões relacionadas à saúde emocional também precisam ser compreendidas dentro do momento e do contexto de cada pessoa.
No início da vida adulta, por exemplo, podem surgir conflitos relacionados à construção da carreira, independência, relacionamentos, sexualidade, autoestima e expectativas sobre casamento ou maternidade.
Em outros momentos, responsabilidades profissionais, familiares e conjugais podem se sobrepor. Como resultado, questões relacionadas à sobrecarga, ao autocuidado, à dificuldade de estabelecer limites e à necessidade de reconhecer as próprias necessidades podem ganhar espaço.
Posteriormente, mudanças familiares, profissionais, conjugais e pessoais também podem levar a uma revisão da identidade, das prioridades e dos projetos de vida.
Nesse sentido, o atendimento respeita diferentes trajetórias e formas de viver. A psicoterapia não determina qual caminho uma mulher deveria seguir, mas pode ajudá-la a compreender suas experiências, reconhecer seus valores e construir escolhas com maior autonomia.
Atendimento para adolescentes
A adolescência envolve mudanças importantes na identidade, nas relações e na construção de autonomia.
Nesse período, questões relacionadas à autoestima, pertencimento, comparação social, pressão escolar, amizades, primeiros relacionamentos, imagem corporal e incertezas sobre o futuro podem aparecer junto a experiências emocionais intensas.
Além disso, conflitos familiares, insegurança, ansiedade, autocrítica, impulsividade e dificuldades de regulação emocional podem fazer parte das demandas levadas à psicoterapia.
O atendimento considera o adolescente dentro de seu contexto e de sua fase de desenvolvimento. Dessa maneira, o processo busca favorecer compreensão, amadurecimento emocional e construção gradual de recursos para lidar com as experiências vividas.
Atendimento presencial em Copacabana
Para quem prefere realizar a psicoterapia presencialmente, o atendimento acontece em Copacabana, no Rio de Janeiro, na Rua Siqueira Campos, 43.
A modalidade presencial mantém o acompanhamento individual e a mesma proposta clínica baseada em TCC, ACT e DBT.
Assim, pessoas que vivem ou circulam pela região podem realizar as sessões presencialmente em Copacabana.
Atendimento online
A psicoterapia também pode ser realizada online.
Essa modalidade possibilita manter o acompanhamento independentemente da localização do paciente, sem alterar o caráter individualizado do processo.
Da mesma forma que no atendimento presencial, a condução considera a história, as necessidades, o contexto e os objetivos de cada pessoa.
A escolha entre atendimento presencial e online pode, portanto, considerar a localização e a forma de acompanhamento que melhor se encaixa na realidade do paciente.
Um processo baseado em ciência e individualidade
Minha prática clínica parte de abordagens baseadas em evidências científicas. Entretanto, nenhuma abordagem substitui a compreensão da pessoa que está em terapia.
Por isso, TCC, ACT e DBT são integradas conforme as necessidades apresentadas durante o processo.
Em alguns momentos, o trabalho pode se concentrar na compreensão de determinados padrões de pensamento e comportamento. Em outros, pode envolver regulação emocional, relação com pensamentos difíceis, desenvolvimento de flexibilidade psicológica ou clarificação de valores.
Dessa forma, as intervenções acompanham aquilo que faz sentido para o processo, sem transformar a psicoterapia em uma fórmula pronta.
Psicoterapia também pode ser um espaço de autoconhecimento
Uma crise ou um diagnóstico específico não são as únicas razões para procurar atendimento psicológico.
A psicoterapia também pode fazer sentido quando existe uma sensação de desconexão entre a maneira como uma pessoa está vivendo e aquilo que considera importante.
Nesse contexto, compreender padrões de comportamento, relações e escolhas pode ampliar o autoconhecimento. A partir disso, o paciente pode reconhecer com maior clareza seus valores e desenvolver novas possibilidades de ação.
O autoconhecimento ganha espaço, portanto, como parte de um processo voltado também à autonomia e às escolhas que acontecem fora das sessões.
Construindo autonomia ao longo do atendimento
A psicoterapia busca ampliar a capacidade do paciente de compreender a si mesmo e desenvolver seus próprios recursos.
Ao longo do atendimento, reconhecer pensamentos, emoções e padrões pode ajudar a perceber respostas que antes aconteciam de maneira automática. Ao mesmo tempo, novas habilidades podem ampliar as possibilidades diante de conflitos, decisões e experiências emocionalmente difíceis.
Por fim, o processo busca favorecer maior flexibilidade psicológica e autonomia. Com isso, aquilo que é desenvolvido durante a psicoterapia pode se traduzir na maneira como cada pessoa conduz suas escolhas, suas relações e a vida que deseja construir.