Os problemas de relacionamento nem sempre começam com uma grande incompatibilidade. Às vezes, o sofrimento aparece em situações que parecem mudar de cenário, mas mantêm uma dinâmica parecida: a mesma dificuldade para dizer o que incomoda, o mesmo medo de desagradar, discussões que seguem um roteiro conhecido ou a sensação de assumir sempre o mesmo papel nos vínculos.
A ansiedade na adolescência pode aparecer diante de provas, escolhas, relações, mudanças e situações em que o adolescente ainda não sabe exatamente o que vai acontecer. Preocupar-se com o futuro faz parte da vida, mas a preocupação pode ocupar espaço demais e dificultar a concentração no presente, o descanso e até situações que antes pareciam mais simples.
A Terapia Comportamental Dialética (DBT) oferece recursos para compreender e manejar emoções intensas, desenvolver regulação emocional, trabalhar questões relacionadas à impulsividade e ampliar habilidades importantes para os relacionamentos. Na minha prática clínica, integro recursos da DBT ao acompanhamento conforme a história, o contexto e as necessidades de cada paciente. Algumas pessoas conseguem identificar claramente o […]
